回上一頁列印報名截止

活動訊息

主辦單位

學務處衛生保健組

承辦人

林護理師

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分機255

活動類型		研習時數
活動名稱	健康促進活動-「Fit Up! 健康活力挑戰營」
報名起始日期	2026/3/16 上午 12:00:00	報名結束日期	2026/4/1 上午 12:00:00
活動地點	P101、健身房
活動時間	2026/4/1 下午 12:00:00 ～ 2026/5/28 下午 01:00:00
活動內容	一、報名方式： (一)即日起至115年3月31日下午17:00止。 (二)限額30名。(★依現場繳交保證金之先後順序錄取，額滿為止!) (三)報名後請至衛保組填寫同意書及繳交$500元保證金。 (四)Gooogle表單連結→https://forms.gle/Y32b6Tq9GC6SsxE96(含DM及課表) 二、活動期間：115年4月01日-5月28日，每週二、三、四，中午12:00-13:00 三、專業課程&師資陣容 ★活力瑜珈：由本校舞蹈系瑜珈丁裕娥老師，幫你雕塑身材、燃燒脂肪、加強核心肌群、提升柔軟度與協調性，讓你健康瘦身看得見! ★營養講座：由部立台南醫院黃惠玲營養師，陪你共同規劃健康餐盤、如何正確選擇外食以及輕鬆減醣，養成不易復胖體質。 ★燃脂飛輪：雕塑身材、提升心肺功能、保持身體健康。四、對象 1.本校教職員工生皆可參加。(因計畫案經費授獎對象限學生，但仍歡迎教職員工們參加，一同為健康努力喔~~) 2.身體質量指數 (BMI)≧24kg/㎡、BMI＜18.5 kg/㎡。(BMI在正常範圍也歡迎參加) 五、活動方式 1.利用衛保組全身體分析儀(TANITA)進行體位前後測。 2.活動課程共計25堂課，凡參與課程數達20堂並進行前後測者，全額退還保證金$500。 3.可單堂體驗課程，不需繳交保證金，但不列入個人獎、團體獎、達標獎之競賽成績及獲獎。五、體位測量日期 1.前測：115年03月23日09:00~115年03月31日16:00前。 2.後測：115年05月18日09:00~115年05月26日16:00前。六、活動獎勵 A.績優獎: (A)個人獎: (註1) (B)團體獎: (註2) 第一名$2,000元商品券第一名$3,000元商品券第二名$1,500元商品券第二名$2,100元商品券第三名$1,000元商品券第三名$1,500元商品券 B.達標獎:$500元商品券。(註3) C.全勤獎:$200元商品券。(註4) 註1: 以個人為單位，依前後測體重降低最多者取前3名。註2: 以小組為單位，3人一組，採計前三名合計減重公斤數較多之組別。註3: 以個人為單位， BMI≧24者：前、後測 BMI 數值減少1以上。 21≦BMI＜24者：前、後測體重減少2公斤以上。 BMI＜18.5者：前、後測 BMI 數值增加1以上。達標獎共計15名(倘若達標人數超過15人以上，則以減重公斤數較多者採計，且須參與課程達20堂以上者使得授獎，並不得與績優獎重複。) 註4: 以個人為單位，25堂課全程參與，且未遲到早退者，將給予全勤獎之獎勵。七、注意事項：主辦單位保留修改活動方式及報名參加名額之權利活動詳情請洽詢衛保組06-2532106分機255、291。學務處衛生保健組關心您的健康 Office of Student Affairs Health Service Section
協辦單位		協辦人員
參加對象	校內(教師\|職員\|學生)	費用	0
供餐	不供餐	備註
名額限制	20	報名人數 \| 錄取人數	3 / 3