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報名截止
活動訊息
主辦單位
諮輔中心
承辦人
陳瑩瑄
聯絡人
聯絡電話
06-2531980
活動類型
請選擇
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比賽活動
參訪活動
研習活動
教育訓練
研習時數
活動名稱
【諮輔】114-1「告別拖延症」民生暨管理學院學生心衛講座
報名起始日期
2025/10/17 上午 10:00:00
報名結束日期
2025/10/28 下午 05:00:00
活動地點
商學大樓B001
活動時間
2025/10/29 下午 03:00:00 ~ 2025/10/29 下午 05:00:00
活動內容
114-1「告別拖延症」民生暨管理學院學生心衛講座 「等一下再做好了!」 明明早該做完的事,卻總是一拖再拖、拖到最後一刻?」 拖延症長期下來有害身心健康,甚至誘發憂鬱症,而拖延症常源於對任務引發的負面情緒,如恐懼、焦慮、壓力或自我認知不足,以拖延作為逃避策略,長期拖延不僅降低生產力,還可能引發內疚、自尊心下降,甚至造成其他心理困擾。 本講座特別邀請劉柏宏諮商心理師,帶領同學們認識拖延,學習認識自我負面情緒及壓力、嘗試進行自我時間管理與行動策略,進而改善自己的學習效能、減緩心理壓力,培養正向與負責的生活態度。 *活動時間:114年10月29日 (三) 15:00-17:00 共計2小時 *活動地點:商學大樓B001 *活動對象:民生暨管理學院學生 *活動講師:劉柏宏 諮商心理師 / 慈恩心理治療所 ▲活動流程 15:00-16:00 認識自我特質、情緒及壓力 16:00-16:50 拖延症的心理因素及改善方法 16:50-17:00 Q&A ▲注意事項: 1.本活動歡迎上網填寫「線上活動報名資訊系統」報名參加。 2.本活動認列研習時數,歡迎自由報名參加,即日起至10/28(二)17:00截止報名 3.本活動因應環保恕不提供礦泉水,請自備飲水。 4.本次活動採用讀卡機刷卡簽到,請務必攜帶學生證。 5.請各位同學於講座後,填寫「活動回饋表」。 ※若有任何問題,請電洽各活動負責單位之承辦人: 諮商輔導中心 陳瑩瑄 社工師(06-2531980)或校內分機285。
協辦單位
協辦人員
參加對象
校內(
)
費用
0
供餐
不供餐
備註
名額限制
100
報名人數 | 錄取人數
38 / 38
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