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活動訊息

主辦單位

藝術學院舞蹈系

承辦人

黃淑蓮

聯絡人

黃淑蓮

聯絡電話

0929335907

活動類型		研習時數
活動名稱	113-1潛能開發班-舞啦風格
報名起始日期	2024/9/24 下午 12:00:00	報名結束日期	2024/9/30 下午 05:00:00
活動地點	S401
活動時間	2024/10/11 下午 05:00:00 ～ 2024/12/6 下午 07:10:00
活動內容	1.113/10/11(五)17:10-19:10 1.暖身2.以組合方式訓練柔軟度、核心肌群、手肌力、耐力3.基礎組合方式訓練腳部延展和穩定、位移、重心轉換4. 旋轉板練習 5.強化核心之流動組合 2.113/10/18(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板訓練柔軟度、核心肌群、手肌力、耐力3.基礎組合方式訓練腳部延展和穩定、位移、重心轉換4. 旋轉板練習 5.強化核心之流動組合與細節說明6.小品練習發展 3.113/10/25(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板訓練柔軟度、核心肌群、手肌力、耐力3.基礎組合方式訓練，加入複合性組合訓練腿部力量腳部延展和重心轉換4.旋轉板練習位移5.小品發展 4.113/11/01(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板訓練柔軟度、核心肌群、手肌力、耐力3.基礎組合方式訓練，加入複合性組合訓練腿部力量腳部延展和重心轉換4.旋轉板練習位移5.掌握動作質地及加長小品動作長度 5.113/11/08(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板訓練柔軟度、核心肌群、肌耐力3.複合性組合訓練腿部力量腳部延展和重心轉換4.中小跳組合，強化有力的腿部肌力5.旋轉板練習位移6.小品發展與要求細節 6.113/11/15(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板進階練習組合訓練3.複合性組合訓練腿部力量和重心轉換4.複合性跳躍組合，強化腿部肌力5.旋轉板練習旋轉6.小品發展與要求細節 7.113/11/22(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板進階練習組合訓練3.複合性組合訓練腿部力量和重心轉換4.複合性跳躍組合，強化腿部肌力5.旋轉板練習旋轉6.小品發展與要求細節 8.113/11/29(五)17:10-19:10 1.暖身2.地板進階練習組合訓練3.複合性組合訓練腿部力量和重心轉換4.複合性跳躍組合，強化腿部肌力5.旋轉板練習旋轉6.小品發展與要求細節 9.113/12/06(五)17:10-19:10 練習組合加入大踢組合（重心轉換、位移及控制力）及完成小品複習，強化身體能力與表現性
協辦單位		協辦人員
參加對象	校內(學生)	費用	0
供餐	不供餐	備註
名額限制	40	報名人數 \| 錄取人數	0 / 0